chłopie kup gainera mct Olimpa a wyjdzie ci taniej w przeliczeniu na kg/5kg op./ i nie będziesz się musiał zastanawiać co jest w środku i czy przypadkiem mi nie zaszkodzi, a nie zdziwiłbym się jeżeli by zaszkodził, bo jak nikt nie wie co jest w środku nawet wtajemniczony guru trecowski Czarnuchok to aż strach pomyśleć co tam może być...?
Kuziok powiem krotko i fajne masz shizy we łbie , za duzo sie fimow naogladales typu Terminator nawet nie chce mi sie tam cie kopac , bo widomo jak jest hee ... malo nie placzesz jak cie kopie ze 5 lat poszlo w ****u a mnie to ***ie co tam se piszesz wiec jak chcesz to pisz dalej nara
[...] kupić worek duży żeby mi służył także do kopania a nie tylko do walenia łapami. Widziałem mnóstwo worków w supermarkecie przeróżnych ale sie przejde chyba do jakiegoś sklepu sportowego poza terenem supermarketów i może tam coś znajde. Chce się zmieścić w 200zł. Mam nadzieje ze sprzedawca mi cos doradzi. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"
[...] ze jak cwaniak trafi na laika to mu wcisnie jako jeszcze lepszy niz ludzki, co do pozyskiwania ze zwlok to slyszalem ze podobno pozyskuje sie go jeszcze gdzies w azji bo tam jest sporo ludzi i ustroj dziwaczny.....nie wiem na ile to prawda ale brzmi prawdopodobnie,sami przyznacie. co do reszty zgadzam sie w zupelnosci z Puff-em i M_I_K_O a [...]
[...] w ten sposob ,że będzie się bronił, będzie czuł się zagrożony, bo wie że deostanie jeść tylko raz i spowolni swoje procesy ... Co do siłki, to żęby miałą ona sens NIEZBĘDNE są posiłki: przed- i potreningowy ---> przeczytaj posty o nich. Kurde felek no... Niby już coś tam poczytałes na forum (1200 artykułow) a takie pytania zadajesz dziwne...
[...] dobrze skomponowanym posiłku zamiast fast food to juz utrzymujesz diete ja tez nie jestem za tym żeby za wszelka cene liczyć ile to gram białka mi jeszcze brakuje w jakims tam posiłku zeby tylko utrzymac wyliczona wartośc , jem tak , czuje że zbliża sie głód , ide do kuchni , mam w głowie to na czym powinienem skupić swoja uwage czyli np. [...]
[...] I skoro sie juz uparłes zeby cwiczyc miesnie do tz upadku to zrób sobie Trening Mawashiego ,, Poruszmy swoje BIcepsy " tak sie nazywał ten post. Mawashi zastosował tam z tego co pamietam wiekszy nacisk na krotkie przerwy miedzy seriami a efekt był taki ze po kilku seriach nie czujesz łapek. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-06-09 [...]
Opowiada wykładowca zajmujący się anatomią: "Pytam mojego studenta o przyczepy mięśnia pośladkowego wielkiego. A ten mi na to, że pasmo biodrowo-piszczelowe i guzowatość pośladkowa. No to mówię, że ok, ale to jest przyczep końcowy. A początkowy? Po długim namyśle odpowiada: potylica". Drugie szowinistyczne. Zaglądamy z kumplem na salę [...]
[...] nadzieje mnie pobudzi i oczywisci eno-boozery ma i kreatynke. i jest na promocjio mono zeby uzupelnic dawke krety dziennie, bede walil po treningu i drugim celem jest cos tam podrosnac, masa cudow nei oczekuje diety jakos rygorystycznie nie bede trzymal acz na bede dobrze jadl, wiem co kiedy sie je ale rygoru nie bedzie bo juz mi takei cos [...]
[...] juz nie jestem :D nie podbita, moze przejdzie , ale watpie... 190 za troche ponad półtora miecha, bo w sumie 12 razy w miesiacu wychodzi. Taniej i blizej niz solanki .. jest tam młódziezówka ale to chyba tylko do 18 lat za 80 zł, a z tego co pisza teraz na stronie to wynika ze tylko karnety roczne co przy opcji od 8-21 daje około 200 zł na miech [...]
Ja już ze dwa miesiące kupuję. Zawsze tego pełno na półkach. Jest tam gdzie wszystkie inne produkty typu musli, płatki śniadaniowe itp. A co do smaku to kwestia gustu. Mi to nawet smakuje jak dodam orzechy laskowe, rodzynki i zaleję mlekiem. Wiadomo, że nieco gorsze w smaku niż inne musli, co mają nawalone cukru, ale coś za coś. :]
[...] storma lub shocka ktory hamuje u ciebie apetyt i powoduje jak mowisz 'wstret' do jedzenia. apteczne. a po co apteczne? nie masz u siebie w meiscie jakichs sklepow z suplementami? wazysz 76 kg, wiec nie pjerodl mi ze musialbys duzo zjesc zeby zaspokoic zaptrzebowanie kaloryczne, bo wtedy co maja powiedziec chlopaki powyzej stówy ? z aptecznych [...]
[...] musisz robić,a gosć i tak błedy robi.Proste w półdystansie ?Noi nie będzie za bardzo umial tego wykorzystać jak z kimś nie posparuje lub nie będzie robił zdaniówek,ale coś tam to da w sumie. http://www.youtube.com/watch?v=TUQ8Y28FSt0 PS Scorpion trening minimum 1,5 h maksimum 3h mi chodzi,a nie że minimum 3h Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]
Tak czułem. Pytałem kumpla,który mi rozpisał odblok czemu nie ma tam clomid i nlovy. Mówił,że nie potrzeba :( Po odbloku tylko mnie wysyfiło na plecach :( Co dalej? Clomid + Nolva? Zmieniony przez - ching w dniu 2015-03-20 17:50:53
[...] i jakie białko np? z tego co ja gdzieś kiedyś wyczytałem to przed treningiem dobra jest kazeina bo się długo wchłania a to chyba ważne przed treningiem? I jeszcze a propos tych warzyw to jakie dostarczą mi dobrych witamin? czyli jakie warzywa i w jakich ilościach jeść abym dostarczył odpowiednią ilość witamin czy tam minerałów.. nie znam się :)
[...] masowe a prawda jest niestety taka ze policji jeszcze w miare ale ochrony nikt sie nie boi a przynajmniej nie taka rozwcieczona mlodzierz z kregow kibicowskich, ja sie pytam gdzie tam jest pozostala ochrona ? czemu nikt im nie pomogl gdzie maja gaz? Alexia co do twojej wypowiedzi to tak jak juz pisalem wyzej do ochrony niek nie ma szacunku i [...]
[...] i spica bo mnie nakrecili zebym podszedl do tego, spice sie nawet smial ze mi tylko trzeba zakladac tak zebym nie wiedzial a ja bym wszystko wstal - oczywiscie przesada ale mila :). po drugie nie jestem zbyt fotogeniczny zeby se robic zdiecia co chwile ( brak narcyzmu :) we krwi ), ale spice ma napewno troszke fotek z zawodow ja tez cos tam mam.
[...] po jednej tablecie bede bral, a jak HMB brac bo jest od napisane od 2-4 dziennie , gdzies czytalem ze to za malo , to po ile powinno sie brac ? i czy wogole to nie zaduzo tych wszystkich tabletek ? Ja sie tam nieznam a co z zoladkiem ? bo tak chcialbym brac 1-2 miesiace i przerwa w suplach 2-4 tygodnie , i znowu , ale czy to nie zaduzo ?
tak jak traktor ci podał przeczytaj znajdziesz tam odpowiedz na wiekrzosc pytan które pewnie chcialbys zadać. a miedzy czasie, wejdz do dzialu odzywianie, i poczytaj sobie troszke, bo musisz zaczac porzadnie jesc jesli chcesz zeby cokolwiek z tego odbrego urosło, oczywiscie nie chodzi mi o jakies dietki specjalne ale o podstawowe informacja co [...]
Sorry że nic nie pisałem ale nie miałem czasu zajrzeć na kompa Na taką dietę jak tam pisze to mi z kasą daleko .Zmieniłem białe pieczywo na ciemne bułeczki tylko otrębowe parówki zastąpiłem twarożkiem "8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp." stąd moja decyzja o kawie :P a zieloną herbatę [...]
Amatorski trening na worku
